Maandag 28 oktober 2024 Senior Games in Sportcentrum de Mammoet

Activiteiten en informatie over bewegen en gezondheid voor de 55+’er

SPORT•GOUDA organiseert speciaal voor 55+’ers op maandag 28 oktober 2024 van 10:00 tot 16:30 uur de Senior Games 2024 in Sportcentrum de Mammoet. Dit gratis evenement biedt informatie over gezond ouder worden en de mogelijkheid om kennis te maken met verschillende sport- en beweegactiviteiten voor senioren in Gouda. Er is voor ieder niveau iets te beleven tijdens de Senior Games. Voor de eerste 50 bezoekers is er een leuke goodiebag beschikbaar!

Wat zijn de Senior Games?

De Senior Games zijn geen wedstrijden, maar het is een informatiemarkt voor 55+’ers over gezondheid en bewegen. Tijdens de Senior Games kan er kennisgemaakt worden met het beweegaanbod voor 55+’ers in Gouda. Zo kan men kan deelnemen aan een fitheidstest, en zijn er proeflessen zoals vitaal 55+ en valpreventie. Ook zijn er diverse sportverenigingen aanwezig die proeflessen aanbieden, zoals (parkinson)boksen, schermen, Denksport Go, Qi Neng Qi Gong, Cognitieve fitness, Volksdans, Seniorengym 70+ (Fit door het Leven) en Krachtig & Zelfstandig (Snel & Explosief Bewegen voor Senioren). Voor mensen met een rollator en scootmobiel is er ook genoeg te doen: zij kunnen meedoen aan de Vitaal 55+ les met lage intensiteit, stoelyoga en een rollator check laten uitvoeren door Vegro. Verder is Beter Horen aanwezig met een gehoortest en kan men spelletjes doen, tekenen en deelnemen aan de Bingo.

Persoonlijk beweegadvies

De beweegmakelaars van SPORT•GOUDA geven deze dag persoonlijk, gratis, beweegadvies. Ook als men niet genoeg geld heeft om te sporten, zijn er mogelijkheden in Gouda via het Volwassenenfonds. De beweegmakelaars helpen graag bij het aanvragen van financiële ondersteuning.

Deelname is gratis

Het bezoek aan de Senior Games is helemaal gratis en er hoeft niet van tevoren aangemeld te worden. Voor de eerste 50 bezoekers is er een leuke goodiebag beschikbaar. Sportcentrum de Mammoet is goed bereikbaar met de auto, fiets en het openbaar vervoer. 

Informatie Senior Games

Datum: maandag 28 oktober

Tijden: 10:00-16:30 uur

Locatie: Sportcentrum de Mammoet, Calslaan 101 Gouda

Deelname is gratis!


Programma Senior Games

Bekijk hieronder het programma en bepaal zelf aan welke activiteit(en) je meedoet:

10:30 - 11:00 uur:

  • Vitaal 55+ lage intensiteit - SPORT•GOUDA
  • Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
  • Werelddans 55+ - 55+ Dans Savelberg
  • Nordic Walking - Langlaufvereniging Gouda

11:00 - 11:30 uur:

  • Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA 
  • Yoga voor ouderen - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
  • Valpreventie - SPORT•GOUDA 

11:30 - 12:00 uur:

  • Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’ - Seniorengym Kadebuurt
  • Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
  • 4Wielfiets - 4Wieler
  • Nordic Walking - Langlaufvereniging Gouda

12:30 - 13:00 uur:

  • Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
  • Stoelyoga - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda

13:00 - 13:30 uur:

  • (Parkinson) Boksen - Parkinson Boksen Nederland
  • Cognitieve fitness - Mindful Bewust

13:30 - 14:00 uur:

  • Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’ - Seniorengym Kadebuurt ‘Fit door het leven’
  • Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
  • Qi Neng Qi Gong - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda

14:00 - 14:30 uur:

  • BINGO - Het Vogelnest
  • Cognitieve fitness - Mindful Bewust

14:30 - 15:00 uur:

  • Valpreventie - SPORT•GOUDA
  • Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA 
  • Werelddans 55+ - 55+ Dans Savelberg

15:00 - 15:30 uur:

  • (Parkinson) Boksen - Parkinson Boksen Nederland
  • Cognitieve fitness - Mindful Bewust

15:30 – 16:00 uur:

  • Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA
  • Hatha Yoga - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
  • 4Wielfiets - 4Wieler

16:00 – 16:30 uur:

  • Vitaal 55+ lage intensiteit - SPORT•GOUDA
  • Werelddans 55+ - 55+ Dans Savelberg

16:30 uur - Einde Senior Games  

Activiteiten gedurende de hele dag of een dagdeel:

  • Fitheidstesten
  • Koffie/thee/water hoekje
  • Go Denksport
  • Scrabble Denksport
  • Schermen een Lifetime Sport
  • Scootmobielclub parcours i.s.m. de Vegro 
  • Spelletjes Zorgmaatje aan huis
  • Kunst Van Noord van 13:00 tot 16:30 uur
  • Beter Horen van 13:00 tot 16:30 uur
  • Alzheimer Nederland (Afd. Midden-Holland)
  • Experience Lab 10:00 - 12:30 uur

 

 

Op de informatiemarkt staan de volgende aanbieders:
  • Volwassenenfonds
  • Groenhovenbad
  • Vegro/Vierstroom
  • Scootmobiel Club Gouda
  • Go Club Gouda
  • Scrabble Club Gouda
  • Schermvereniging de Vrijbuiters
  • Beter Horen 
  • SPORT•GOUDA
  • Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’
  • Zorgmaatje aan Huis
  • Mindful Bewust van 12:00 – 16:30 uur
  • Sociaal Team
  • Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
  • Palet Welzijn 10:00 - 13:00 uur

Vragen over de Senior Games? Neem dan contact op met Sabine via sabine.slootweg@sportpuntgouda.nl of bel naar 06 8239 4836.